春眠
春の睡眠は、本当に気持ちがよいですよね（＾＾）♪
朝は、いつまでも眠っていたいという感じです。
まさに、『春眠暁を覚えず』ですね。
この意味を調べてみたところ…\
一般的には、『春は眠気が強く、なかなか目覚められない』といった意味で使われる事が多いそうです。
春は季節の替わり目で、ホルモン分泌などにも変化が起こりやすい時期で、疲労感が強くなり、眠気やだるさを感じることが多くなるとの事。
また、卒業、入学、就職、職場での異動など、生活上もいろいろと変化のある季節。
その結果、寝つきが悪くなったり、熟睡できなかったりして、朝は眠く「暁を覚えず」ということになるようです。
しかし‼寒くて震える事もなく、暑くて汗をかく事もない春の気候は、心地よく眠る事ができ“睡眠の質”が高まる季節です。
“質の良い睡眠”をとり体調に合わせながら少し早起きして、朝を有効活用してみてはいかがでしょうか？
この記事を書いた人
小寺 祐也
西川リビング認定/快眠プロデューサー・日本羽毛ふとん診断協会認定/ダウンプロフェッサー・（株）ソフトパワー研究所認定・TOCジュニアインストラクター
気がつけば、眠り一筋35年。
価値ある睡眠をお届けする立場として、私自身も早寝早起きを日々の習慣にしています。
この35年間、さまざまな時代の変化を目の当たりにしてきました。商品はもちろん、販売方法や販売チャネルも大きく変わり、今では誰もが簡単に情報を得られる時代になりました。
一方で、情報があふれる現代では、その表現や販売手法も年々巧妙になり、時には過剰なものも見受けられます。選択肢が増えたはずなのに、かえって何を信じ、何を選べばよいのか、迷われる方も多いのではないでしょうか。
睡眠に関するお悩みは、一人ひとり異なります。
35年間で培ってきた経験と知識を活かし、一人ひとりのお悩みに丁寧に向き合いながら、よりよい眠りのお手伝いをしていきたいと思っています。
